アトリエDEF通信

家づくりとはあまり関係なくなってきましたが、先日望月でヨガを体験してきました
場所はボクの家から10分くらいの望月のおしゃれなカフェ、YUSHI　CAFEさんにて。
http://www.yushicompany.com/yushicafe/
昔からガチガチに体が硬いうえ、普段の仕事もパソコンの前か車の運転・・・カチンコチンです
アシュタンガヨガというそうです。
http://www8.ocn.ne.jp/~ashtang/ashtanga1.htm
30代が目前となり、そろそろ体力づくりをかねてちょっとなんかやりたいな～と思ってたところです。
体だけでなく、心もよくなりそうなヨガ。
約一時間。
筋肉痛になりましたが、体も気持ちも軽くなった気がします
ちょっとつづけてみようかとおもいます。
わたなべ