アトリエDEF通信

4月17日、長野県原村にある「循環の家」で
循環学校　ココロとカラダの循環教室～ヨガの時間～
開催します。
＜詳細はこちらをご覧ください＞
谷戸先生のヨガレッスン、
私も2回体験しました。
体のカタイ私・・・
でも初心者向けのポーズなので
「うっ」とか「く～」とか言いながら
なんとか体を伸ばしたりよじったりしてみてます。
なので、
ヨガをやったことない！
あんなポーズができるか心配・・・
という方も、ぜひ参加してみてくださいね。
ポカポカ陽気なら、窓を開け放って
八ヶ岳の春の風や
鳥のさえずりを聞きながら
静かな時間
自分と向き合って
カラダの声、ココロの声をきいてみましょう。
mayu