アトリエDEF通信

ダイエットって・・・６月ころからダイエットを初めてはやくも４か月・・
昨日、体脂肪計内蔵の体重計を思い切って購入しました（＾ー＾；）今までアナログ式の体重計を使っていたのですが、デジタルにも挑戦してみたくなりまして・・・
帰ってきて早速身体測定をしてみました！！
あれっ！！
あれれっ！！！！！！！！！

増えてる（T0T）
デジタルなんて信用できない（笑）
体脂肪はいちお標準でした（＾ー＾；）

デフでも女子社員ダイエットにというか健康になるために
日々励んでいます。
なにをするにも健康第一ですよね＊
私も食事に気をつけ、ストレッチをして毎日健康管理をしています。つもり！？

みなさんの健康法教えてください。
長野事務所のラジオ体操いいなぁ＊＊＊
体を動かしたりするのって体にも心にも良いですよね＊

ちなみに・・・・理想はますます高くなり目標はあと−５キロ。