アトリエDEF通信

てくてく11号でも紹介させていただいた
松本の「むすび亭」で
ランチをいただいてきました♪食べかけの写真で失礼しますm(_ _)m

酵素玄米と雑穀米のおにぎりが
もっちもち、ボリューミィ。

男性でもちゃんとお腹にたまるのではないかな？と
思います。

こうやって小鉢に少しずつ
おかずが入っているのも
いいなあ。と思いました。

まんべんなく栄養をとれている感じ。

今日は、ひじきや大根の煮物？
切干大根みたいなかんじ。
にんじんと大根の酢の物。
お豆腐と里芋と菜っぱを和えたもの。
そしてお味噌汁。

ぜーんぶ、ごはんにあう
基本のおかず。
ささっとつくれるようになりたいです。

というわけで、おいしくいただきました。
ごちそうさまでした。

おはぎも食べようかと思ったのですが
お腹いっぱいだったのでお持帰りに。

八ヶ岳スタッフにも「おいしい」と
好評でした＊

食欲の秋ですねえ

むすび亭のブログはこちら

mayu
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